总是脖子疼？细说颈椎病

脖子疼，不管什么姿势躺着都不舒服，我是不是颈椎有问题？在很多人的印象里，脖子疼就是颈椎病。

事实上，颈椎的结构非常复杂，因此颈椎病能引起的症状多种多样，并不仅仅局限在脖子疼，很多看似和颈椎无关的症状也可能是颈椎病所致，那么都有哪些你可能不知道的奇怪症状是颈椎病引起的呢？今天我们就来说一说。

心慌、胸闷、心前区疼痛

出现这些症状，很多人首先会想是不是心脏出了问题，大家都会先到心内科就诊，但其中很大一部分人在经过内科用药治疗后，上述症状并没有好转，这时候，就要考虑是不是颈椎出现了问题。

事实上，当颈椎发生病变，刺激或压迫颈背神经时，也可以出现这类颈心综合征的症状。

视力下降、眼胀痛、畏光

出现这些症状时，首先当然是选择去眼科就诊，若无实质性病变，排除能引起这些症状的眼部疾患后，就不要单纯认为是眼睛出现了问题，颈椎病会导致自主神经功能紊乱及大脑枕叶视觉中枢缺血，形成上述症状。

头晕、头沉、失眠

经常会听人说觉得一天晕晕乎乎，不清醒。这就是大家常说的头晕、头沉，进而出现失眠，睡觉不踏实，多梦。这些症状是因为你可能得了交感型或椎动脉型颈椎病，因为椎动脉受压或痉挛，导致脑部供血不足，会出现上述症状。一般这种头晕，头部拍CT常常检查不出问题。

手麻、肌肉萎缩、胳膊疼

许多人会这样形容：胳膊疼，像有一根筋扯着一样，还麻，一直麻到手。

如果是这样的描述，你可能得了神经根型颈椎病。这是因为病变组织压迫神经根导致的，尤其是当两侧肢体都出现上述症状时，一定要提高警惕，需要考虑是否出现了颈椎病。

血压不稳

一些颈椎病患者常出现血压增高或减低的症状，以血压增高较为常见，故又叫颈性高血压。这是由颈椎病引起的椎基底动脉供血失常和交感神经功能紊乱造成的。

如何有效保护颈椎

大家都知道，颈椎作为桥梁，连接人体的头及躯体。不低头时，颈椎只需要承担头部的压力，大约4-5公斤，是比较轻松的。但是当低头超过30度时，颈椎承受的压力会4-5倍地增加。当低头达到60度时，颈椎承受的压力是27公斤。如果与此同时，脖子还向前伸，压力还会成倍增加。长期下去，很快会出现颈椎间盘老化、甚至突出等问题。所以日常防护很重要。

首先，我们坐着时，要选合适的椅子。椅子高度要让脚掌正好接触地面，大腿与地面平行，膝盖略低于或与臀部高度平齐，双手能够很舒服地放在两侧的扶手上，保证双肩肌肉放松。

第二，我们要保证标准坐姿、站姿及睡姿。坐姿或站姿是要头肩背臀一条线。睡姿：不要蜷起来睡和趴着睡。

第三，要注意枕头的高度及使用方法。枕头的高度最好是自己拳头的一个半高，软硬要适度，不要太软，也不能太硬。枕头的使用方法是枕在颈部下方，要保证它能填充头、颈、肩背和床之间的空隙，使颈椎得到充分的休息。

最后，要注意不能长时间低头伏案工作。很多人一坐就是几个小时，这是不可取的。每隔30分钟左右就应该起来活动一下，也可以做颈椎操放松肌肉。

颈椎做为连接头与躯干的枢纽起着至关重要的作用，请善待你的颈椎，积极养护，积极治疗，提高生活质量。

供稿：疼痛科

编辑：宣传科