1. 古典瑜伽时期为，除了江湖人士以武术作为运动健身的方式外？
拜读过金庸武侠小说的人，对书中的“武林大会”、“比武招亲”、“比武决斗”并不陌生，古代侠士青衫白马，衣袂飘飘英姿飒爽让人觉得羡慕不已，古代的竞技场上那种摩拳擦掌，热火朝天的景象，又不禁让人好奇、神往。除了老弱妇孺和文人墨客，人人皆有功夫的古代江湖，交心的老铁多的是“不打不相识”的“生死之交”。
但是，古代人除了从小修习武术，用来强身健体和社交对决之外，还有什么运动来丰富没有电没有网络没有空调的业余生活呢？
古代的生活条件不好，食物和药品供应能力没有现在便捷优质，运动的主要目的是为了强身健体，有的古人，从小就修习气功、武术、骑马、射箭等专业性强、对身体素质要求很高的项目，健身之余更能达到防御敌人，守护家人的目的。但是，前面说的老弱妇孺和文人墨客，大多不适于修习专业的功夫，抑或者是志不在此，就选择一些娱乐性的活动来强健身体，比如蹴鞠、投壶、摔跤、拔河、登高、放风筝等趣娱乐和味性强的项目，既锻炼了身体，又陶冶了情操。
现在的我们，物质极大丰富，反而减肥成了每个人嘴上喊的“口号”，运动，成了保持身材的不二之选。现代运动，跑步、球类运动、器械类的运动已经普及大众，舞蹈、搏击、瑜伽等更成为了“练线”的女孩子们的必修课。
那古代的运动和现代的同一项运动，有什么不同吗？拿古今都比较流行的踢足球来讲吧！（踢足球在古代叫蹴鞠）喏，就是它。
"鞠"最早系外包皮革、内实米糠的球，质量沉，踢不高。到了唐代，球的质量才进化得轻些，可以踢得和古时候的院墙一样高。据史料记载，早在战国时期汉族民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人，清代开始流行冰上蹙鞠。
古代的踢球装备是草鞋或布鞋+宽衣大袖，非常不便于运动，为了减小阻力，古人会采取用草绳或者布条把宽大的部分缠住。就算是这样，在发力时仍然会感到肌肉束缚，影响发挥。直到民国时期，服装改制后，再也不用怕被队友的衣服绊倒了！
蹴鞠时，鞋子大有不同，因为没有先进的制鞋技术，又没有TPU护片，也没有Q弹的EVA材料，鞋子大多是草制、木制、布制、皮质的，鞋底又不具备缓震功能，多会用工具制造一些小小的凸起加大地面的摩擦，穿上脚感总是有点不舒服。下图就是一双皮质蹴鞠鞋子，就带着这样的细小突起，走路时脚下也会硌得慌，更别提大量的奔跑需求了。皮质的蹴鞠鞋算是高阶版本，但是在踢起有分量的粟米球的时候还是不免脚背会受到重击，长时间穿着也会累脚。
到了人人都参与运动的今天，运动的服装变得非常轻便，吸汗而且透气，每一块肌肉都重获自由，脚下的鞋子也加入了魔幻的黑科技，变得更加舒适，鞋底弹软十足，既保护到每一个脚趾，又能保护脚踝不受伤害，大大有利于比赛中的个人发挥。运动真正变成了一种享受，是从运动装备的升级开始实现的，而鸿星尔克在国货黑科技的道路上越走越远，鸿星尔克想把人和运动的距离变得更加亲密，让每一个人都能感受到黑科技融入运动产品中带来的快乐。
2019年，脚感奇弹无比的奇弹跑鞋为运动制造了更多的可能，为场上场下带来更多挑战极限的表现。
每一次的革新，都为运动爱好者实现多一分的运动自由。
今天，运动可以锻炼身体、塑造体型，达到形跟神的由二合一。古人云，“鱼和熊掌不可兼得”，今天，不得不服气的是，通过运动，老铁，可交得；身材，可兼得！
2. 瑜伽教室到底该不该装镜子？
瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
好了，现在划重点！
瑜伽通过，是通过运动身体和调控呼吸，控制心智和情感，并保持身体的健康。
所以这里说的瑜伽，并不是我们日常看到的那种，美女凹姿势的瑜伽，而是一种身心灵的修行，姿势只是为了方便体悟，那种形体上的漂亮的瑜伽动作，只能算是一种技巧性的展示吧。
因此，瑜伽教室最好不要有镜子存在的，甚至不能有华丽繁复的装饰，应该是简洁淡雅禅意的空间。
3. 清朝设置了哪些刑法？
我们对清朝最耳熟能详的莫过于满清十大酷刑这个名词了，之所以特别熟悉，应该归功于港产片对这些刑罚用于影视作品的宣导了。
那么清朝为宫女们设置了哪些残忍的刑罚呢？就我调阅的资料来看，有如下这些：
一、笞杖：其实就是打屁股，把主人伺候的不高兴了，拉下去打一顿屁股，清代打屁股是很有讲究的，为了以示羞辱，要脱了裤子打净肉，所幸一般都是太监执行，反正大家都是姐妹，看了就看了，也没什么大不了；
二、拶刑：这个刑罚倒是不丢脸，但是非常痛苦，特别是作为一个娇柔不堪、生性怕疼的弱女子而言，也够惨的了。这个刑罚就是把十根手指夹在夹棍里，然后两边用力绞，夹棍越收越紧，那种骨头被持续加紧的疼痛是深入骨髓的。严重的可能会手指夹断而残废；
三、木桶刑：这个刑罚在清宫剧里展示的少，就是把宫女放在一个特制的木桶，关在小房间里，只露出头部。每天还可以吃饭，吃喝拉撒全在木桶里，到了后面木桶里的粪便越来越恶臭，宫女头部以下的地方会长满虫子，虫子一点点腐蚀自己的躯体，直到死亡。这个过程可想而知，尤其是在炎热的夏天更加疼痛难忍；
四、幽闭：幽闭其实就是针对女人的宫刑，用刑人用木槌击妇人胸腹，即有一物坠落而掩闭其牝户(pìn hù)，只能便溺，而无法再行男女交配之事；
五、裸刑：就是把衣服扒光，赤身裸体示众。这个刑罚在肉体上不会有什么痛苦，但是在古代那种思想封闭的社会环境里，被裸体示众的女人是根本没有脸面再活下去的，只能自杀以全名节；
六、骑木驴：这种刑罚主要是针对违反宫禁，私通官吏的。典型的做法就是用木头做一个毛驴形状的刑具，在骑坐的位置突出一根棍状物，把犯妇赤身裸体抬上去，对准下身坐在木驴上游街示众；七、阴刑：对宫女的生殖器进行挖割，也是宫刑的一种，异常残忍血腥。
八、灌铅：也是针对宫中一些和官员偷情宫女的，把铅用数百度高温融化，然后灌入宫女的口中或者撑开的下身中，铅会慢慢流进体内，边流边凝固。
九、针刺（也叫上竹签）：就是用针或者竹签顺着女人的手指甲刺入手指或者脚趾，十指连心，想想都疼。
十、凌迟 ：也就是千刀万剐，把犯人扒光衣服，从胸部、下身开始一刀一刀的割，直到全身的肉被割净再挖出脏器。历史上被割的刀数最多的就是大太监刘瑾了，被割了三千多刀。
其实，古代针对宫女的刑罚还有很多很多，无法一一展示。就展示这些刑罚，无一不是人伦尽丧的。发明这些反人性的刑罚的人，实在太过邪恶，这就是典型的同类相残，所谓的人面兽心，其实即便是野兽，也不过是出于生存需要的本能而已。人性之恶，更甚于兽。
4. 世界体育文明史？
下面将从古代到现代，介绍世界体育文明史。
一、古代体育文明
古代体育文明可以追溯到公元前2000年左右的古埃及文明。在古埃及，人们喜欢进行各种体育活动，如赛跑、跳高、摔跤、拳击等。其中最著名的是埃及人发明的篮球运动，他们用一只篮子和一只皮球进行比赛。此外，古希腊也是古代体育文明的代表之一。公元前776年，古希腊开始举办奥林匹克运动会，这是世界上最古老的体育盛会之一。奥林匹克运动会包括各种体育项目，如赛跑、跳远、铁饼、标枪、拳击等。奥林匹克运动会的举办，推动了古希腊体育文化的发展，也为后来的体育文化奠定了基础。
二、中世纪体育文明
中世纪是欧洲历史上的一个重要时期，也是体育文明的一个重要时期。在中世纪，人们的生活比较艰苦，但是他们仍然喜欢进行各种体育活动。其中最著名的是骑士比赛，这是一种骑马比赛，骑士们要在马上进行各种技巧表演和比赛。此外，中世纪还有一种叫做“角斗士”的体育活动，这是一种类似于拳击的比赛，参赛者要用手和脚进行攻击和防御。
三、近代体育文明
近代体育文明可以追溯到18世纪末期的英国。在那个时期，英国人开始发明和推广各种现代体育项目，如足球、板球、网球、高尔夫等。这些体育项目很快传播到了欧洲和其他地区，成为了现代体育文明的重要组成部分。此外，近代体育文明还包括奥林匹克运动会的复兴。1896年，第一届现代奥林匹克运动会在希腊雅典举行，这标志着奥林匹克运动会的复兴和现代体育文明的崛起。
四、现代体育文明
现代体育文明是指20世纪以来的体育文化和传统。在这个时期，体育运动成为了全球性的文化现象，各种体育项目和比赛层出不穷。其中最著名的是足球世界杯、奥林匹克运动会、世界田径锦标赛、世界杯篮球赛等。这些比赛吸引了全球数亿观众的关注，成为了现代体育文明的重要组成部分。此外，现代体育文明还包括各种新兴的体育项目和运动方式，如极限运动、健身运动、电子竞技等。
总之，体育文明是人类文明的重要组成部分，也是人类社会发展的重要标志之一。从古代到现代，各个国家和地区都有自己的体育文化和传统，形成了丰富多彩的体育文明。随着全球化的发展，现代体育文明正在不断发展和演变，为人类社会的进步和发展做出了重要贡献。
5. 形体瑜伽创始人是谁？
形体瑜伽，专门为形体练习而使用的瑜伽课程。形体瑜伽秉承古典瑜伽的练习原理，开创性融入现代女性追求时尚美的心理需求，融入现代形体雕塑的艺术形式，使形体瑜伽练习形式丰富多彩。
中国本土瑜伽创始人和形体瑜伽创始人王佐
6. 古代关于离别的雅称？
东劳西燕、爱别离苦、离情别绪、曲终人散、生死离别。
一、东劳西燕
白话释义：劳：伯劳。比喻情侣、朋友离别。
朝代：宋
作者：郭茂倩
出处：·《乐府诗集·古辞·东飞伯劳歌》:“东飞伯劳西飞燕，黄姑织女时相见。”
翻译：伯劳东飞燕子西去，黄姑和织女时而相见
二、爱别离苦
白话释义：指与自己所亲爱者别离的痛苦。
朝代：古代
作者：无著
出处：《瑜伽师地论》卷六十一：“云何爱别离苦？当知此苦，亦由五相。”
翻译：为什么爱别离苦？要知道这痛苦，也由五相
三、离情别绪
白话释义：分离前后惜别、相思的愁苦情绪。
朝代：宋
作者：欧阳修
出处：·《梁州令》:“离情别恨多少，条条结向垂杨缕。”
翻译：离情别恨多少，条条结向垂杨线
四、曲终人散
白话释义：意思是万事万物都有消亡的一刻，曲子停息了。人也就都散了。或比喻天下没有不散的筵席。
朝代：唐代
作者：钱起
出处：《省试湘灵鼓瑟》诗末二句“曲终人不见，江上数峰青”。
翻译：曲终人不见，江上数峰青
五、生死离别
白话释义：指不易再相见的离别，多用来形容悲欢凄凉呜怨伤感的情怀。
朝代：北周
作者：庾信
出处：-《拟连珠》：“盖闻了死别长城，生离函谷。”
翻译：我听说了死别长城，生函谷
7. 形体礼仪培训和瑜伽健身有什么区别？
您好，我是翟夏妍，一位从业8年的形象礼仪培训师。
很高兴收到邀请回答这个问题，这个问题是形体礼仪培训和瑜伽健身有什么区别，下面就我的理解给您一些分享建议：
一，形体礼仪培训是礼仪培训的一部分，不等于礼仪培训。
礼仪培训包含商务礼仪.服务礼仪.社交礼仪等，在不同的场景下不同的人员会使用到的礼仪内容是不一样的，其中也包含了我们的思想，举止，谈吐等，而一个动作做的符合礼仪礼仪标准和优雅是两种不同的呈现，比如吃西餐，懂得餐具的使用规则却不一定能通过一个举手投足的动作细节展现个人魅力。所以形体礼仪是一套针对于动作的训练方法。
二，形体礼仪培训的目的是为了修炼我们的个人气质。
通过一系列训练能够达到举手投足之间散发优雅的气质，而很多形体培训的通过反复的动作训练是能够达到美化身体线条，调整不正确的站姿坐姿等生活习惯，达到身体健康外形好看的目的。但是现在市面上的形体礼仪老师内涵修炼不同，有的老师只侧重讲解训练动作，有的老师能够传递动作背后的礼仪内涵，建议您在选择老师的时候可以有所衡量。
三，瑜伽健身是一套侧重于修身养心的训练方法。
瑜伽训练细分为不同的派别，综合来讲是运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
希望我的解答能对您有所帮助。
