2尺4的腰围是多少码女(有没有见过五六十岁还保持较好身材的女人)

1. 2尺4的腰围是多少码女，有没有见过五六十岁还保持较好身材的女人？

在五六十岁还能保持一个好的身材，这是一件很困难的事，所以这样的女性也不多，但是不代表没有。虽然我的身边没有这样的女性，但是网络上见过不少，比如“小龙女”李若彤，比如“河南辣妈”刘叶琳。

第一个，“小龙女”李若彤

李若彤大家都应该比较熟悉，即演过《神雕侠侣》中的小龙女，有演过《天龙八部》中的王语嫣，可以说是很多人心目中的女神！

如今的李若彤也已经54岁了，早已不是花季年龄，但是她的身材却保持的特别好。身材非常的紧致苗条，还有腹肌马甲线！如果光看身材的话，你绝对会认为这是一个热爱健身的20岁的少女身材。当然她的容颜看上去也像30岁左右，也不像一个50岁的人。我们该看一下她的身材照片。

第二个，“河南辣妈”刘叶琳

“河南辣妈”刘叶琳因一则“50岁辣妈身材完爆18岁的少女”的帖子，在网络上火了起来！

从照片和采访她的视频上看，她的身材是真好，不仅紧致苗条，而且还很有曲线。像女生追求的马甲线，蜜桃臀在她身上都有。很难让人相信这是一个50岁女人的身材。也完全打破了人们对于中年发福的固有印象，谁说我们普通人50岁不能拥有一个好身材！

上面两位美女，我觉得很有代表性。代表着五六十岁女性拥有好身材的希望。她的身材告诉我们，并不是我们五六十岁身材就得变的发福臃肿，只有我们能养成良好的习惯，其实好身材离我们并不遥远，只要我们努力，完全是可以改变发福腰粗的身材，完全可以拥有一个紧致苗条的身材！

欣赏了美女，我们也来点干货，如果我们想要拥有这样的身材，我们在日常生活中，该如何去做呢，才能练出这样的好身材呢？想要拥有一个好身材我们最主要的的需要从饮食与运动两个方面去做起，只有把这两个方面做好了，才能让你保持或者练出一个好身材！

第一，饮食

我们想要拥有一个好身材，首先就是要控制体重，减掉身材多余的脂肪，例如肚子上的脂肪的，导致腿粗的脂肪，胳膊上的拜拜肉。而减掉脂肪我们首先做的不是运动，而是控制饮食！因为脂肪的生成，就是饮食造成的。

我们每天会从饮食中摄入热量，如果我们摄入的热量超过了身体消耗的热量，那么多余的热量就会转化成脂肪存储起来，导致我们身上堆积脂肪。那如果我们摄入的热量小于消耗的热量，那我们身体就会分解脂肪提供热量，那就会导致我们的脂肪减少。所以为了不生成脂肪，而需要减少脂肪，那我们就得把饮食控制好，确切说控制好从饮食中摄入的热量！

我们的饮食可以参考以下的规则：

首先我们尽量让自己的口味清淡一些，也就是说吃的食物少油少盐少糖；其次我们采用的烹饪方式尽量以蒸煮的方式优先，如果适应不了这种烹饪方式，那炒菜时就少放各种调味品对于主食上的选择，我建议多以五谷杂粮等粗粮为主，例如红薯，紫薯，玉米，燕麦，荞麦，糙米等，少吃大米，面条等！多吃蔬菜，适量吃水果。蔬菜我们选择（除根茎类）的蔬菜都可以。水果我们尽量选择含糖量低的水果，毕竟含糖量高的水果也代表高热量，对减肥不利。多吃优质的蛋白质，家常的优质蛋白质有蛋类，奶类，豆制品，猪牛羊瘦肉，鱼虾等，蛋白质对不管是对于我们减脂，还是增肌都是必须的脂肪我们也得选择优质脂肪，比如橄榄油，各种坚果等。我们从这些食物中补充需要的脂肪营养。像猪牛羊的肥肉，鸡皮鸭皮我们还是少吃还有一些高热量高脂肪高糖分的美味食物也得少吃，像火锅，烧烤，蛋糕甜品，零食饮料等，一定要少吃啊我都还应该养成多喝水的习惯，也可以多喝茶，但是一定不能用饮料奶茶代替！

以上就是我关于饮食方面的一些建议，总体上我们的饮食就根据上面的几条去搭配，也不用特别的精益求精，只要不偏离大体的方向就可以！

第二，运动

饮食我们可以控制热量的摄入，配合上运动我们就可以达到减肥与塑形的效果了！当然对于减肥与塑形，我们选择的运动也不同！减肥我们主要选择有氧运动，塑形我们选择无氧力量训练。只有这两种运动结合，我们的身材才会苗条有型！

① 有氧运动

有氧运动对于减脂有很好的效果，所以我们想要减脂首先选择有氧运动。有氧运动是我们日常中最常见的运动，例如慢跑，快走，跳绳，游泳，骑车，打球等运动！

在这我建议不管采取哪种有氧运动，都应该坚持一下几个原则：

有氧运动的时间每次最好保持到30分钟以上，最好是40到60分钟，每周最少安排3到5次运动有氧运动要时不时换着来，不要长时间采用一种类型的有氧运动，例如跑步一段时间可以换成跳绳，这样可以有效的避免身体进入减脂平台期

② 无氧力量训练

虽然有氧运动可以帮助我们减脂，但是并不会帮助我们进行塑形，帮我们练不出马甲线，翘臀等富有曲线的身材！所以如果你的目标更高，想要练出一个更有型的身材，力量训练那是必须要做的。

下面给大家准备了一套在家里可以锻炼肌肉的动作，不用去健身房也可以帮助我们有效的塑形。（可以准备好哑铃和弹力带）

① 胸部训练：

动作一：标准俯卧撑（每组做8-12次共做3组）

动作二：上斜俯卧撑（每组做8-12次共做3组）

动作三：下斜俯卧撑（每组8到12次，做3组）

动作四：钻石俯卧撑（每组8次，做3组）

② 背部训练：

动作一：俯身弹力带划船（每组做15个，做3到5组）

动作二：弹力带坐姿划船（每组做15个，做3到5组）

动作三：徒手反向划船（每组做15个，做3到5组）

动作四：弹力带高位下拉（每组做15个，做3到5组）

③ 臀、腿训练

动作一：徒手深蹲（每组做15个，做3到5组）

动作二：沙发深蹲（每组做15个，作3到5组）

动作三：弹力带臀桥（每组做15个，做3到5组）

动作四：跪姿髋外展（每组做15个，作3到5组）

④肩部训练

动作一：哑铃俯身侧平举（每组做15个，作3到5组）

动作二：哑铃站姿前平举（每组做15个，作3到5组）

动作三：哑铃侧平举（每组做15个，作3到5组）

总结

如果你想要在五六十岁还能保持一个好身材，还能保持一个好的状态，那就从现在开始行动起来吧！好好的搭配自己的饮食，并且合理的去运动健身，坚持下去，好身材会不期而至！

2尺4的腰围是多少码女(有没有见过五六十岁还保持较好身材的女人)

2. 你遇见过哪些三观不正的女生？

江歌惨遭舍友刘鑫的男朋友杀害，刘鑫方说是你女儿短命。随后改名成为微博大V，粉丝打赏的赏金高达5万元。她还怂恿指使粉丝在节假日里私信问候江歌妈妈，让她“保重身体”，否则无法和你女儿“阖家团圆”。

刘鑫在江歌出事后，拒绝和江歌妈妈见面，称事件解决后，会和她说清楚事情的原委。

江歌妈妈等了249天，都没有等来一个答案，对方拉黑号码、删除微信，更改名字为刘暖曦，回国过得逍遥自在，朋友圈每天都是开开心心的状态。

江歌妈妈无奈，只能把刘鑫的个人信息公布在网络上，逼她出现，刘鑫方称江歌妈妈侵犯了她个人隐私，违法，她家人还在电话里骂道“是你女儿短命，与我家刘鑫有何关系？你还有完没完了。”

在网上一片谩骂浪潮时，刘鑫名字被所有人知晓，她随后在微博上注册账号，认证为：前日本留学生刑事案当事人刘鑫。

一个月内吸粉32万，一跃晋升为微博大V，收到的粉丝打赏金额高达5万元。粉丝给她加油鼓劲，让她做好自己，还私信谩骂江歌妈妈入戏太深，利用死去的女儿敛财。

刘鑫的三观，已经坍塌得无法修复，她还很骄傲，一副你们无法奈我何的模样，趁着浪潮，赶紧成为“网红”，可悲的是，竟然还有32万粉丝，其中还有一半是支持她的。

一、江歌好心收留遭男朋友纠缠的刘鑫，刘鑫反锁房门致使江歌惨遭杀害江歌，1992年出生，山东青岛人，单亲家庭，乖巧懂事，与母亲江秋莲相依为命，家境一般，2016年考入日本法政大学院，硕士研究生。

刘鑫，青岛人，2015年考入大东文化大学。

在研究生院，她遇到了一个男生，叫陈世峰，家境优越，两人上课经常会遇到，她觉得陈世峰和教授讲话很斯文，遂对陈世峰有好感，认识2个月，开始交往，并搬去和陈世峰同居。

交往初期，感情很好，之后刘鑫感觉陈世峰性格不好，两人经常吵架，当晚，陈世峰让刘鑫去睡觉，刘鑫不想睡，两人又吵起来，陈世峰抓着刘鑫的手腕，刘鑫夺门而出，一直喊救命，邻里帮报警了。

刘鑫在料理店打工，从陈世峰家里出来后没地方住，就借住在料理店另一个员工家里。她想起了在日本有个同乡好友叫江歌，就把自己的遭遇和江歌说了，同时提出让江歌收留她，江歌答应了。

交谈中，江歌发现，刘鑫曾在她就读的初中读过半年，两家地址仅仅相隔十公里，大呼缘分，和刘鑫也多了几分亲近，在异国他乡慢慢发展成好闺蜜。

2016年11月3日半夜，江歌接到电话，刘鑫让她去车站接她，说前男友一直骚扰她，她害怕。仗义的江歌去了，在楼下遇到陈世峰，三人发生争吵，她让刘鑫先回家，自己帮挡着陈世峰。

没多久，邻里听到尖叫声，立马报警，原来丧心病狂的陈世峰拿出一把刀子朝江歌脖子刺了数刀，一门之隔，刘鑫在里面，反锁了房门，害怕得发抖。

二、刘鑫事后玩消失，称对江歌案不担责警察来到后，拨打救护车，江歌因失血过多抢救无效死亡。江歌身上有12处伤口，脖子上有6处，事发后被送去医院，才去世。

为何是警察来到才打急救电话？锁门之说前后矛盾

刘鑫当晚打了3个电话，其中2个是报警电话，电话中清晰地听到门外江歌的惨叫声，另1个打给料理店老板，咨询这种行为自己需不需要承担责任。

3个电话中，没有一个是急救电话，直到警察出警，来到现场，才帮助拨打了急救电话。

事后，刘鑫说，她并不清楚门外发生了什么事，她想推门出去，但是门被江歌从外面死死地拉住，她出不去，并非是她反锁门不让江歌进来。

这句话，显然是低劣的谎言，报警电话清楚地听到江歌惨叫，以及她拨打给料理店老板咨询关于这件事是否需要担责，都是证据。

调取的监控里显示，江歌和刘鑫是一前一后进门口，刘鑫先进去，江歌一个脚踏进房门，就被推出去，门就锁上了，接着就是江歌遇害。

悲痛欲绝的单亲母亲江秋莲得知女儿遇害，千里奔赴日本为女儿讨公道，陈世峰很狡猾，不肯承认是自己，江秋莲历时1年，在日本开展请愿活动，直到2017年12月，才终于将陈世峰定罪。

三、刘鑫父母怒骂江歌“短命”江秋莲事发后第一时间打电话给刘鑫，想了解女儿遇害的真相，毕竟真相如何，只有她一个人知道。刘鑫说目前很多细节无法透露，等案子了结，一定第一时间告诉她真相。

得到了承诺，江秋莲全身心地去找证据定罪陈世峰。

等陈世峰定罪后，刘鑫拉黑了江秋莲的微信、拉黑了电话，消失了，江秋莲怎么找都找不到她，此前给她发的微信都没有回复。

刘鑫自己回国了，改了名字，回国后日子过得很滋润，天天都是聚会、晒漂亮的照片，积极阳光的小女生形象。

2017年5月，愤怒的江秋莲在网络公布了刘鑫的家庭住址、单位等信息，立马就收到了刘鑫的微信，要求江秋莲删除网络信息，否则报警处理。

刘鑫的父母给江秋莲打电话，质问她事情过了这么久了，为何还要揪着不放，还骂江歌之所以遇害，是她短命，与刘鑫无关，不要道德绑架。

江秋莲把这些发到网上，刘鑫一家被推到风口浪尖，短命言论被大家转发，迫于无奈，刘鑫出来和江秋莲见面，全程都是哭兮兮，让江秋莲放过自己。

刘鑫再次表示：她没有反锁房门，听到门外有声响，她去开门，门开了一点缝，就被外力关上，她怎么也推不开，就报警了，猫眼被堵上，她全程不清楚门外发生了什么。

江秋莲只是想要一个真相，然而见面后，刘鑫满口谎言，伤了一个母亲的心，江秋莲给过刘鑫很多次机会，让她道歉认错，刘鑫坚决认为自己无需担责。

2018年10月，江歌遇害后2年，江秋莲以生命纠纷对刘鑫提起诉讼，刘鑫拒绝接收起诉书，拒不露面。

四、刘鑫在网络蹦跶成为大V，收获32万粉丝2019年，刘鑫改名，叫做刘暖曦，开通微博，在网上哭诉自己的委屈，怒骂江秋莲借女儿敛财立人设，认证上赫然写着“前日本留学生刑事案件当事人刘鑫。一个月时间涨粉32万，成为微博大V，光收到的粉丝打赏，就有5万余元。

刘鑫的背后，有一个文化传媒公司，主要帮她打造人设，利用现在网络的谩骂，让她晋身为”网红”。

这个“网红”打造计划，没多久就搁浅了，或许刘鑫过于有主见，她让大批量的粉丝去私信江秋莲，肆意谩骂，进行人身攻击。

江秋莲转头收集证据，向微博举报，刘鑫的账号被封禁了。

江歌的母亲江秋莲有没有借女儿的由头敛财呢？

我只能说，那点钱财，远远达不到用“敛”字来形容。

江歌遇害后，社会帮助筹款共计29万元，期间江秋莲将这笔钱用于请律师、请翻译、往返两边的机票等等。

2021年4月14日，江秋莲起诉刘鑫一案开庭，因为争论过大，择日宣判。

江歌案件，从2016年直到2021年8月，尚未有最后定论，历时6年的诉讼，不是普通老百姓可以承担得起的，29万元，杯水车薪，江秋莲变卖了唯一的住房，誓要讨公道。

在刘鑫眼中，江歌妈妈是利用女儿敛财，所以才揪着她不放。

你遇见过哪些三观不正的女生？刘鑫是头一个。刘鑫有学识，她充分地认识到，她所做的事情，在法律上无需担责，最多就是道德的谴责，她以为这件事，过个一两年，江歌妈妈就会放弃了，谁知道江歌妈妈是个倔强且理性的妇女，为了女儿，坚决不肯糊弄过去。

她也预料到，江歌妈妈闹归闹，她不出庭，不出面，不说话，熬到庭审过去，继续过自己的逍遥人生。

在庭审后，面对记者提问，她抓着爸爸的手，告诫道“不要和他们说一句话，说多错多。”

不得不佩服刘鑫强大的心理素质，以及她父母的三观。

现在，江歌妈妈从当初的被人同情，到遭受很多人的谩骂，大家开始烦她，认为她总是出来消费大众，这点事为何要总是拿出来说。

江歌妈妈相依为命的女儿生死大事，在旁人看来，不过是那点事。

在网上，有人发出一条提问：江歌妈妈是一个什么样的人？

有一条高赞回答：无法想象，这事如果发生在我女儿身上，我会怎么办？我会变成一个什么样的人？

《知否》里，盛明兰有一句话，我认为可以用来回答这个问题：

你看，板子不打在自己身上，是不知道疼的。只要不是死了自家人，也是可以慷他人之慨的。真扯到自己身上来了，是宽宥也没有了，慈悲也没有了，是不是很好笑。

刘鑫三观的败坏，是非观的扭曲，大部分来自于父母，在正常人眼里，自己好友为了你被害，自己至少要去安慰对方的妈妈，跪下磕头道歉，时时联系探望，而刘鑫，直接消失。

刘鑫的父母，能说出“你女儿短命，与我家刘鑫有何干系”这句话的，三观，应该正确不到哪里了，不知道刘鑫是否是青出于蓝。

静待后续。

3. XL分别代表什么号码？

男士裤子尺码对照表：XS号 165A 28码腰围2尺1S号 165B 29码腰围2尺2M号 170A 30码腰围2尺3L号 170B 32码腰围2尺4XL号 175A 34码腰围2尺5XXL号 175B 36码腰围2尺6XXXL号 180 38码腰围2尺7

女士裤子尺码对照：

S M L XL XXL相对应的裤子尺寸分别是26 27 28 29 30这几个码。

扩展资料：

不一样的品牌，S、M、L、XL码的实际尺寸不一样。消费者应该以自己实际的身高、腰围、体型这三个数据来选择裤子。

GB1335-1991《服装号型》国家标准：“型”表示净体腰围，“号”表示身高，“体型代号”分为Y(偏瘦体)、A(正常体）、B(偏胖体)、C(肥胖体)。比如：裤子上的尺码，如160/68A，160是指身高，68表示腰围，A代表体型。

4. 朋友130斤1米6穿多大号的裤子的裤子？

一米六体重130斤应该选择腰围在3.2尺左右的裤子。下面的男士具体的尺码对照表：‍体重（斤）80------90-----100--110---120--130-----140---150---160---170码数（裤子）25----26-----27---28---29----30-----31---32---33----34腰围（尺寸）1尺8----1尺9---2尺--2尺1--2尺2--2尺3--2尺4--2尺5--2尺6--2尺7腰围（厘米）64-------67------70---72-----74-----77-----79-----82----87-----90腰围（尺寸）2尺5---2尺6---2尺7--2尺8--2尺9--3尺--3尺1--3尺2--3尺3--3尺4臀围（厘米）83-------86------89---92-----96-----100--103---107---110----113

5. 腰围62是多少啊？

腰围62是1尺8寸6。

根据标准，1米等于3尺，那么0.62米乘以3等于1.86尺，即腰围62是1尺8寸6。

腰围换算表

单位厘米市尺53.3 1尺6 56.7 1尺7 60 1尺8 63.3 1尺9 66.7 2尺 70 2尺1 73.3 2尺2 76.7 2尺3 80 2尺4 83.3 2尺5

扩展资料：

腰围（WC），指的是经脐点(om)的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。

腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。

腰围换算公式：

英寸换厘米——1英寸=2.54厘米（26英寸X2.54厘米=66厘米）

市尺换厘米——1市尺=33厘米

6. 2尺2的腰围买多大英寸的皮带？

2尺都腰围买多大英寸的皮带，？

2尺2的腰围是多少厘米。2尺2是市制长度尺寸，英寸是英制长度尺寸，市制转成英制可将市制先转化成公制长度尺寸，公制长度尺寸可直接换算成英制尺寸。市制转换成公制是3尺等于1米。2尺2除以3尺等于0点73米，2尺2的腰围需要买1点1米的皮带较合适。1米等于1000毫米，1点1米等于1100毫米，公制换成英制是25点4等于1英寸，1100除以25点4等于43点3英寸。2尺2的腰围要买43点3英寸的皮带。另：：2尺2的腰围前面已换算了是73厘米。