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综述
宇航员可以说是最为令人向往的职业之一了。他们乘坐着汇聚了人类顶尖科技的飞船，穿梭于茫茫太空之间，与星辰相伴，承载人类无限的梦想和探索的勇气，将自己的名字铭刻在史册中，成为历史的见证者和创造者，永远熠熠生辉。
然而，无尽的荣耀背后是无尽的挑战和艰辛。我国首位女性航天员王亚平刚返回地面时，身体一度虚弱到无法像正常人一样走路。从她的太空之行里，人们也了解到了宇航员荣耀背后的辛酸。
失重环境的生活
王亚平有过两次登上太空的经历。第一次是在2013年，她和张晓光，聂海胜一同乘神舟10号进入太空，并顺利进驻天宫号。
第二次是在2021年，她和叶光富，翟志刚乘坐神舟13号，顺利进驻天和核心舱，开启了长达183的太空任务。
身处太空的宇航员和地面一样，每天都有吃喝拉撒等基本生活需求。在常人看来，王亚平作为一名女性，要在一个封闭空间内和两名男性生活长期生活，肯定会有诸多不便。
但王亚平作为专业的宇航员，早就有了相应的心理准备。探索太空值得是全人类共同仰望的事业，没必要在男女生活问题上纠结什么，真正令王亚平在意的还是太空和地面的差异环境。
太空是没有重力的，为了适应这一点，地面生活的方方面面都要做出改变。首先是吃，太空食品必须要体积小，重量轻，封闭处理，保证宇航员一口一块，绝对不能有水滴油滴和碎渣，一旦这些东西飘到舱内，不仅处理麻烦，还可能损坏仪器。
宇航员吃饭时，每一个步骤必须小心翼翼，进食时要闭着嘴巴咀嚼，防止食物残渣飞出。而且吃固体食物时不能喝水，两者必须分开进行。
喝水时，宇航员要拿稳容器，用一根吸管将容器和嘴巴连接。由于空间舱内气压很小，宇航员是吸不动液体的，所以还要依靠相应的气泵给予压力，将液体缓缓送入宇航员口中。
太空中排泄也是一件麻烦事。宇航员上厕所前，必须要进行多个步骤，首先将固定好自己身体的每个部位，防止漂浮，然后握住马桶扶手，最重要的是做到屁股紧贴马桶边缘。
不同于地面，太空中的马桶是抽气的，如果屁股不能贴近马桶，气流就无法收集粪便。
宇航员的大便和小便会用不同容器收集，大便压缩存放后会带回地面，小便经过净化蒸馏后用于电解制氧。
失重对健康的影响
太空特殊的环境中，宇航员除了要应对生活上的种种不便外，还要承受太空环境对健康造成的伤害，主要有以下几种表现。
- 浮肿的身体和纤细的腿。地面环境存在引力，人体体液是不均匀分布的，会更多集中于下肢。
进入失重环境，下肢的体液会均匀流入到身体各个部位，进行重新分配，造成身体的浮肿和腿部变得纤细。等到宇航员完全适应太空环境后，这一状况就会渐渐消失。
- 心脏和输血能力的退化。地面环境中，血液自然向下流动，而心脏就像动力水泵一样，依靠不停地跳动，将血液输送到身体各个部位。
太空环境下，血液会集中于人体上半身。心脏会很快感知到这些多余的血液，进而发出信号抵御血液的回流，将多余的血液转换为尿液或其他体液。因此当宇航员刚进入太空的前几天，会有一个体液大量排出的过程。
由于太空没有重力，心脏的工作也就轻松了不少。而造成的结果就是心脏肌肉的退化。研究发现，宇航员在太空生活超过1个月，心脏体积就缩小了10%，返回地面一年后才能恢复。血液中红细胞的含量也减少了1520%，返回地面需要3个月才能恢复。
当宇航员从太空返回时，心脏很难短时间适应这种变化，无法对大脑和身体各部位供应足够的血液，很容易造成生病，甚至直接失去知觉。科学家发明了一种特殊的衣服，可以防止宇航员返回时，血液过快集中至脚步，造成不良影响。
- 骨骼和肌肉的退化。太空中缺少了重力和空气压力，人体肌肉会更加松弛，骨骼大量流失钙质及其他元素。
进入太空中的头一个月，身体就会失去6克左右的钙，约占体内钙的0.5%，如果在太空待上6个月，钙质流失率将会在610%之间，相当于地面普通人的10倍。即使返回地球，也需要3年以上的时间来恢复。同时，肌肉力量也会越来越弱，身体变得更容易疲劳。
为了延缓失重对骨骼和肌肉的损害，太空中宇航员平时会吃很多富含矿物元素和维生素的食物。
很多国家的空间站中都准备了改造过的跑步机的自行车，以帮助宇航员每天进行必要的训练，维持肌肉水平，以备返回地面时的需要。
结尾
尽管太空舱给宇航员提供了很多应当不良影响的措施，但王亚平在返回地面时，依然表现出了极大的不适应，身体虚弱到无法行走。
但也正是这种艰辛，才让宇航员的荣耀更加耀眼。他们用自己的汗水和奋斗，为人类探索未知的边界，为人类梦想的实现贡献出了自己的力量。
一代代的宇航员们用自己的行动诠释了太空探索的真谛，他们的付出和牺牲，将永远铭记于史册，成为人类探索进步的永恒光辉，让我们向这些勇敢的探险家们致以最崇高的敬意！
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